Indlægsklinikken Sport & Ortopædi starter onsdags løbefællesskab første gang onsdag den 30. juni
Vi er glade for sport, vi er glade for løb og vi kan li at løbe med andre derfor starter vi et løbefællesskab, hvor vi løber sammen hver onsdag fra vores lokaler.
Vi løber fra kl 17 vi løber i vores egen hood fra Vesterbrogade 94, hver gang en ny rute, hver gang nogle nye oplevelser. Vi løber en time i et tempo afpasset gruppens formåen. Vi laver lidt tempoleg eller farttræning undervejs. På den måde kan træningen udfordre alle for du finder dit eget niveau.
Hvis du kan genemføre dagens træning vil der være lidt koldt at drikke, når vi kommer retur til lokalerne. Vi er tilbage omkring kl 18.
Lidt om niveau – du skal kunne løbe 60 minutter i behersket tempo uden andre pauser end det som lysreguleringerne giver os. Tempo 5.30-6.30 når vi løber, men forvent temposkift
Du kan efterlade en taske i butikken mens vi løber.
Træningen varetages af Jørn Andersen som er mangeårig løber og ultraløber stifter af Løberejser og Trailmagasinet.
